نحافة طفلك الاسباب والحل°°•.♥.•°° موضوع متميز°°•.♥.•°°

تعريف النحافة بشكل عام

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً

. والطفل النحيف إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على الطبيب والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء

أعراض النحافة :
ومنأعراضها الوجه الشاحب - جفاف الجلد - سقوط الشعر - الهالات السوداء حولالعين - الصداع والدوخة أو سوء التغذية أو مشاكل هرمونية أو بعضالأمراضالعضوية والنفسية..

والسبب الاساسي في النحافة هو سوء التغذية
ويجب أن نعرف أنسوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكنالمقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقاديرمناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.

كماأن النحافة قد يكون مصدرها اسهال مستمر لدى الشخص نتيجة وجود الطفيلياتوالديدان المعوية والتي لا تجدي معها التغذية السوية ولا الأدوية وعليهفلابد من اجراء الفحوصات المعملية والاكلينيكية حتى يتم التأكد من عدموجود هذه المواد داخل الأمعاء

وتحاول الام طبعا التغلب على سوء التغذية فتقابلها المشكلة الشهيرة وهي ضعف الشهية

هناك ثلاثة أسباب لضعف شهية الطفل:

1. مرضية:كالنزلات الشعبية أو المعوية أو غيرها من الامراض التي تصيب الطفل بضعف مؤقت فى شهيتة ، تعود الشهية بعد ذلك الى ما كانت عليه.

2.طبيعية:إذا تناول الحلوى أو أى طعام بين الوجبات أو تقديم الوجبات فى فترات متقاربة جدا.

3.نفسية:وهى تشكل الغالبية العظمى من حالات فقد الشهية كتوتر أمه أوتأنيبه.

تختلف الشهية وسرعة النمو من طفل الى أخر فلا داعى للمقارنة بين طفلك وأطفال اخرين. ووزن الطفل هو الفيصل

منالضروري أن يستشير المصاب بالنحافة طبيباً لاستبعاد أمراض الجهاز الهضميالتي قد تسبب عدم امتصاص المواد الغذائية او الغدد الهرمونية للوقوف علىنشاط الغدة الدرقية او الغدة النخامية.
وكذلكمراجعة اختصاصي التغذية ليتأكد من أنه لا يشكو نقصاً في المغذياتالأساسية، وذلك عن طريق التحاليل المخبرية لمعرفة أسباب النحافة وعالأطفال بالمركز الطبى الأمريكى لطب الأطفال.
.
كيف تساعد الأم طفلها على اكتساب الوزن والتغلب على ضعف الشهية؟
1- يجب ان تتأكد الأم ان طفلها لا يعانى من اى امراض صحية.
2- ان تحرص على ان يتناول اطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية.

3-يجب ان تقدم الأم له اطعمة تحتوى على الدهون الطبيعية التى تقوى القلبوتمد الطفل بالسعرات الحرارية الصحية مثل فاكهة الأفوكادو،المكسراتوالخضروات الغنية بالزيوت النباتية.

4- يجب إضافة سعرات حرارية للحوم لتكملة احتياجات النمو.
5-يجب وضع نظام غذائى صحى يمد الطفل بوجبات تحتوى على سعرات حرارية مكثفة معالحرص على تناوله لوجبات خفيفة بين الحين والآخر للتأكد من حصولة على مايكفى احتياجات جسمه.

تكبير الصورة تصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.

6-يجب ان تهتم الأم بنوعية الغذاء الذى تقدمه لطفلها مع الحرص على عدمتناوله الأطعمة الضارة وخاصتا الوجبات السريعة خارج البيت بهدف الزيادةالسريعة فى الوزن، وذلك لأن التعود على تناول الأطعمة غير الصحية سوف يصبحسمة اساسية بعد ذلك ولن تستطيع ان تغيرها ويمكن ان يتعرض الطفل للأخطارالصحية.
7-يجب ان يكون وقت تناول الوجبات كاف ويخلو من الإسراع فى تناول الطعام،كمايجب ان يكون وقت ممتع تجلس فيه الأم مع طفلها ويتشاركا الحديث والإستمتاعبتناول الوجبات.

8-يجب ان تشرك الأم طفلها فى اختيار نوعية الطعام بحيث تجعله يعبر عن رأيهمع تناوله التى يرغب بها كما يجب ان تأخذه معها الى السوق للمشاركة فىعملية الشراء.ومنالممتع ان تجعل طفلها يدخل معها المطبخ ليساعدها فى اعداد الطعام وهذاسيخلق لديه اثارة وتشويق لتناول الطعام الذى قام بالمشاركة فى اعداده.

9- لا يجب ان تشغل الأم طفلها بعمل اى شىء يمكن ان يضيع عليه وقت تناول الوجبة.
10- كما يجب ان يتناول الطفل الطعام بصورة منتظمة ومتكررة حتى يكتسب الوزن الذى قد فقده.
11-على الأم ان تمنع طفلها من ملء معدته بالمشروبات والعصائرحتى يجد فى معدتهمكان لتناول الوجبات الأساسية، لذلك حاولى ان تحددى مقدار ما يتناوله منالعصائر وحتى اللبن بحيث لا يزيد عن كوب واحد أو كوبين يوميا.

12-يجب ان تلاحظ الأم التطور الذى يحدث لطفلها بهدوء دون ان تجعله يلاحظ هوذلك،كما يجب عدم توجيه اللوم او التوبيخ له على نحافته حتى لا يصاب بالقلقوالتوتر وتأنيب الضمير.
13-اجعلى الزيارة الشهرية التى يطلبها الطبيب لمتابعة نمو طفلك تبدو كزيارةعادية للإطمئنان على صحته وليست لمتابعة وزنه،حتى لايصاب بالإكتئاب الذىيمكن ان يؤدى الى اضطرابات خطيرة بعد ذلك.

قائمة بالأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية تساعد فى حالة النحافة المرضية:
منتجات الألبان وتشمل:
- اللبن كامل الدسم
- الجبن كامل الدسم
- الزبادى كاملة الدسم
- القشدة
- الأيس كريم
- الشوربة الكريمية
- الحلوى
الأطعمة التى تحتوى على البروتينات وتشمل:
- البيض
- زبدة الفول السودانى
- شوربة البقوليات
- المكسرات
الكربوهيدرات وتشمل:
- الخبز
- المكرونة بالجبنة
- الباستا
- عيش التوست الفرنسى
- البانكيك
- البطاطس المهروسة
- الحبوب الطازجة

اذاكان طفلك صعب الإرضاء ويرفض اضافة اطعمة جديدة الى نظامه الغذاىء يجب عليكفى هذه الحالة ان تستشيرى الطبيب المتخصص ليرشح لك الدواء المناسب والذىيحتوى على سعرات حرارية عالية يمكن لطفلك ان يشربه بسهولة دون ان يسبب لهاى ازعاج او ضيق.
وتتميزهذه الأدوية المكملة بأن مذاقها يكون لذيذ مثل مذاق الشيكولاته باللبن،كماتحتوى تلك الأدوية على فيتامينات اضافية ومعادن يعانى طفلك من نقصانها.

ماذا يجب ان تفعل الأم اذا لم يستجيب طفلها للوسائل السابقة ولم يزداد وزنه؟

اذا كان طفلك يتناول المقدار الكاف من السعرات الحرارية ولم يزداد وزنه يجب ان تلجأى الى الطبيب حتى يكتشف المشكلات الخفية وراء ذلك.
واذا كان طفلك يرفض تناول الطعام فإنه ربما يعانى من مشكلة نفسية يجب مناقشتها مع طبيب الأطفال النفسى ليقدم له العلاج المناسب.

شكراااااااااا